Renforcez votre Corps en Profondeur : Découvrez le Pilates

Vous souhaitez tonifier votre silhouette tout en prenant soin de votre dos et de votre posture ? Le foyer rural de Daux vous invite à découvrir la méthode Pilates, une pratique axée sur la force intérieure et l'équilibre.

Un accompagnement précis avec Valérie

Les séances sont animées par Valérie, qui vous guide avec rigueur et bienveillance. Grâce à son œil attentif, elle veille à la précision de chaque mouvement et à la justesse de votre respiration, permettant à chacun de progresser en toute sécurité, quel que soit son niveau.

Pourquoi nous rejoindre ?

• Pratiquer le Pilates avec Valérie, c'est s'offrir un moment pour :
• Renforcer les muscles profonds (abdominaux, dos, périnée).
• Améliorer la posture et l'alignement corporel.
• Gagner en souplesse et en contrôle moteur.

"La forme physique est la condition première du bonheur." — Joseph Pilates